Приятные, теплые и нежные утренние классы
⠀
Мы уделяем внимание детальному рассмотрению качества движения. Через свободный танец, через изучение партеров, через аутентичное движение, через элементы йоги и пилатеса, мы погружаемся в телесную работу, которая помогает поменять наше отношение к самим себе и выстроить коммуникацию нашего внутреннего мира с внешним миром.
⠀
Задача класса сделать так, чтобы отключилось оценочное внимание, чтобы вся работа нашего организма была направлена не на внешнюю форму и не на обслуживание социальных задач, а на себя, на внимание к своим потребностям. Мы фокусируемся на собственных процессах и помогаем телу стать местом принятия, местом теплого и бережного отношения к себе.