ЖИВОЕ ТЕЛО
Здесь вы можете узнать о телесных практиках и выбрать ту, которая подходит вам.
АКТУАЛЬНЫЕ ПРОЕКТЫ
ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ
Занятие помогает обратить внимание на себя, лучшее себя понять, выровнять самооценку, распознать телесные сигналы, говорящие о ваших потребностях и границах
ПОДРОБНЕЕ
ПЕРФОДЖЕМЫ
Перфоджем — это встреча, где соматические и перформативные практики переходят в свободную импровизацию.
Начинаем с разогрева: прислушиваемся к телесным ощущениям, исследуем движение и пробуем разные способы взаимодействовать с пространством и друг с другом. Затем оставляем время для джема. Здесь можно свободно двигаться, возвращаться к тому, что открылось в разогреве, и пробовать, куда это движение приведёт.
У джема нет заданной хореографии. Можно двигаться в своём темпе, делать паузы, наблюдать или откликаться на движения других.
Начинаем с разогрева: прислушиваемся к телесным ощущениям, исследуем движение и пробуем разные способы взаимодействовать с пространством и друг с другом. Затем оставляем время для джема. Здесь можно свободно двигаться, возвращаться к тому, что открылось в разогреве, и пробовать, куда это движение приведёт.
У джема нет заданной хореографии. Можно двигаться в своём темпе, делать паузы, наблюдать или откликаться на движения других.
BODYWORK
Bodywork — соматическая практика, в которой мы используем прикосновение и активное внимание к телесным ощущениям.
Практикуем в парах. Один человек прикасается, другой принимает прикосновение и замечает, как меняются его ощущения, дыхание и движение. Оба остаются внимательны к тому, что происходит в контакте.
Практика даёт время восстановиться и по-новому взглянуть на привычные телесные реакции. Через прикосновение мы замечаем, как тело откликается на события в жизни, эмоции, мысли и присутствие другого человека.
Практикуем в парах. Один человек прикасается, другой принимает прикосновение и замечает, как меняются его ощущения, дыхание и движение. Оба остаются внимательны к тому, что происходит в контакте.
Практика даёт время восстановиться и по-новому взглянуть на привычные телесные реакции. Через прикосновение мы замечаем, как тело откликается на события в жизни, эмоции, мысли и присутствие другого человека.
КОНТАКТНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ
Контактная импровизация — танцевальная практика, в которой мы исследуем, как двигаться вместе. В паре или в группе пробуем отдавать и принимать вес, находить опору и замечать, какие возможности открываются в движении с другими.
Танец рождается спонтанно, без заранее заданного сценария. Мы опираемся на физические принципы движения — гравитацию, равновесие и инерцию — и замечаем, как меняется наше внимание в контакте.
Прислушиваемся к собственным ощущениям, замечаем импульсы партнёра или группы и откликаемся на них движением. Из этих откликов и складывается танец.
Танец рождается спонтанно, без заранее заданного сценария. Мы опираемся на физические принципы движения — гравитацию, равновесие и инерцию — и замечаем, как меняется наше внимание в контакте.
Прислушиваемся к собственным ощущениям, замечаем импульсы партнёра или группы и откликаемся на них движением. Из этих откликов и складывается танец.
